イサゴール 置き換え

イサゴールを置き換えダイエットに活用できる?

 

イサゴール 置き換え

 

イサゴール置き換えダイエットをすることはできますか?」

 

こんな質問をよく頂きます。

 

たしかに、イサゴールを飲んで痩せた人はいるので、置き換えダイエットにも活用できそうな気がしますよね。

 

そこで、イサゴールが置き換えダイエットに適しているかどうかをお伝えしたいと思います。

 

参考にして頂ければ幸いです。

 

置き換えダイエットには適さない

 

結論から言うと、イサゴールは置き換えダイエットに適していません。

 

なぜなら、栄養価が不十分だからです。

 

イサゴールに含まれる成分は以下の通りです。

 

・サイリウム種由来食物繊維:4.1g
・糖質:1.4g
・タンパク質:0.1g
・ナトリウム:4.0mg

 

食物繊維が含まれているのでデトックス効果は期待できますが、

 

置き換えダイエットをするには、あまりにも栄養素が不足しています。

 

「置き換えダイエットは3食中1食か2食を置き換えればいい」と考えている人が多いですが、それは大間違いです。

 

一時的に痩せることはできても、長期的に行えば確実に栄養不足になります。

 

そうなると便秘が悪化しますし、肌荒れ、冷え性、倦怠感など、さまざまな症状に悩まされることになります。

 

 

置き換えダイエットを成功させるためには、

 

イサゴールに含まれる栄養素に加えて、最低でも以下のものをバランス良く摂取しないといけません。

 

鉄、カルシウム、マグネシウム、各種ビタミン類、葉酸、パントテン酸、ナイアシン

 

 

イサゴールは腸内環境を改善して、自然にダイエットを促す食品です。

 

置き換えダイエットのような無理なダイエット法に取り入れてしまうと、間違いなくリバウンドしてしまいます。

 

逆に便秘を改善しながら焦らずじっくりと痩せたい人には向いています。

 

自分がどのような方法でダイエットしたいのかをしっかり考えてから、購入を決めてくださいね。

 

 

イサゴールの口コミ